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Comment arrêter de grossir ou comment maigrir ?
Cela me rappelle le genre de question que l'on nous posait à l'école.
Comment faire en sorte qu'une baignoire se remplisse sans déborder ?
La réponse me parait pourtant toute simple.
1 - Diminuer l'apport d'aliments (généralement en excès).
2 - Faire de l'exercice (comme marcher).
Je vous jure, oualla que ça fonctionne !
La pomme rassasie rapidement, remplie l'estomac, atténue la sensation de faim et en plus, elle est succulente.
Quand à la marche à pied, il parait que c'est un sport complet. Une demie heure, en deux fois, 1/4 h le matin, et 1/4 h en rentrant du boulot.
Sinon si vous n'aimez pas marcher, il doit certainement y avoir une activité physique qui vous aille, faites marcher votre imagination ...
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